Le magnésium, un allié anti stress

Le magnésium, un allié anti stress

Ou Comment faire le plein de vitalité ! Le magnésium serait selon de nombreuses études le minéral du stress. En traitement ou en prévention, il influence notre organisme et nous permet de sortir de l’état de stress. Le stress est un état que nous connaissons tous,...
L’ail noir, un super aliment pour l’hiver

L’ail noir, un super aliment pour l’hiver

J’ai découvert depuis peu l’ail noir, ce super aliment venu d’Asie, qu’on trouve dans des étuveries artisanales françaises. Un super aliment ?  Quels sont ses bienfaits ? Comment le consommer ? Je vous partage les infos que j’ai collectées pour vous en faire une idée....